40 книг по психологии для тех, кому нужен хороший пинок, чтобы проснуться и начать жить

Чтение литературы по психологии может заменить поход к специалисту, если правильно выбрать книгу, которая отображает наши внутренние заблуждения. Авторы, зачастую опытные психологи и психотерапевты, подробно раскрывают суть той или иной проблемы и предлагают варианты грамотного решения.

Мы сделали подборку книг, которые помогут вам взаимодействовать с собой, своей второй половинкой, окружающими и детьми.

Книги, которые помогут понять себя

40 книг по психологии для тех, кому нужен хороший пинок, чтобы проснуться и начать жить

© Pride & Prejudice / Focus Features  

  • Стивен Кови.
    Главное внимание — главным вещам
    Книга мотивирует, учит правильно расставлять приоритеты, отличать важные дела от неважных и заниматься тем, к чему по-настоящему лежит душа.
  • Грег МакКеон. Эссенциализм. Путь к простоте
    Автор объясняет, почему наши время и энергия бесценны и их нельзя тратить на вещи и людей, которые на самом деле нам не важны. Учит определять главные задачи и максимально концентрироваться на действительно значимом.
  • Ронда Берн. Тайна
    Книга для тех, кто сбился с жизненного пути и не может найти свое предназначение. Мотивирует воплощать в реальность свои мечты и желания. Ронда Берн говорит, что нет ничего неосуществимого, а все границы возможного — только в нашей голове.
  • Экхарт Толле. Сила настоящего
    «Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное „я“». Книга для тех, кому в данный момент нужен хороший пинок, чтобы проснуться и начать жить.
  • Виктор Васильев. Белая книга
    Здесь не говорится, что надо просто начать действовать и все получится. Автор рекомендует проработать старые привычки, которые тормозят развитие и не дают строить жизнь по-новому, и тогда точно все сложится так, как хочется.
  • Андрей Курпатов. Красная таблетка
    Книга поможет разобраться в сложностях отношений с самим собой. Научит понимать поведение других людей и гармонично с ними взаимодействовать. А также избавит от различных догадок о предназначении и смысле жизни, даст понять, чего мы хотим на самом деле и как этого достичь.
  • Мэг Джей. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом
    В своем произведении автор поясняет, почему время между 20 и 32 годами — самое важное в жизни человека. Рассказывает, почему не нужно откладывать начало взрослой жизни на потом и чем заполнить этот промежуток времени, чтобы в итоге наступило счастливое будущее.
  • Елена Резанова. Никогда-нибудь
    Книга для тех, кто чувствует себя не на месте и не понимает, что с этим делать. Автор вдохновляет на перемены, объясняет, как перестать откладывать свои мечты и цели, набраться смелости и зажить счастливо в гармонии с собой и близкими людьми.
  • Брайан Трейси. Выйди из зоны комфорта
    Эта работа для читателей, которые хотят достичь целей и повысить свою продуктивность. Здесь только практические советы, благодаря которым можно решить проблему недостатка времени и выйти из зоны комфорта, чтобы добиться отличных результатов в жизни и в работе.
  • Барбара Шен, Энни Готтлиб. Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь 
    В своей книге авторы расскажут, как реализовать себя в жизни, превратить свои мечты и желания в конкретные результаты. А также помогут распознать свои сильные стороны, скрытые таланты и полностью разобраться в себе.
  • Илсе Санд. Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
    Книга поможет понять себя и разложит по полочкам основные человеческие эмоции. Расскажет, как работать с такими чувствами, как стыд и зависть, и научит свободно выражать свои эмоции.

Книги, с помощью которых легко построить счастливые отношения

40 книг по психологии для тех, кому нужен хороший пинок, чтобы проснуться и начать жить

© The Reader / Lantern Entertainment  

  • Ицхак Кальдерон Адизес, Иехезкель Маданес, Рут Маданес. Союз непохожих
    Книга для всех, кто хочет укрепить свой брак. Проблема семейных конфликтов передана в ней в простой и понятной форме. Авторы помогут подойти к отношениям более структурно, используя новую схему поведения, подходящую для взаимодействия с партнером конкретного типа.
  • Артем Толоконин. Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога
    Автор уверен в том, что абсолютно любые отношения можно улучшить и даже восстановить. Книга для семейных пар, которые переживают кризис, а также для тех, кто еще не связал себя узами брака, но мечтатет о крепком союзе.
  • Сью Джонсон. Обними меня крепче
    Это произведение заинтересует тех, кто хочет построить гармоничные и крепкие отношения. Книга полна практических советов для всех этапов создания семьи, заставляет обратить внимание на свои ошибки и дает понять, что все зависит только от нас самих.
  • Эми Бэнкс, Ли Хиршман. На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений
    Автор рассказывает о развитии здоровых отношений между людьми. Практические советы из книги помогут настроить ваш мозг на искренние взаимоотношения и научат навыкам общения.
  • Илсе Санд. Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
    Психотерапевт повествует о том, как правила, которые нам внушали в детстве, влияют на нашу сегодняшнюю жизнь и принимаемые решения. Книга заставит подумать о стратегиях поведения, которые могут мешать счастливым и гармоничным отношениям с близкими.
  • Аллан и Барбара Пиз. Почему мужчины врут, а женщины ревут
    Авторы помогут разобраться в особенностях женской и мужской психологии и наладить отношения в семье и на работе. Подскажут, как добиваться своего, избегая конфликтов. Книга содержит множество практических советов, рекомендаций и примеров из жизни, с которыми в современном мире мы сталкиваемся постоянно.
  • Вирджиния Сатир. Вы и ваша семья. Руководство по личностному росту
    Автор книги, семейный психотерапевт, показывает, что происходит, когда пара вместе уже далеко не 1 год. А также советует, как строить отношения и что в них изменить, когда после многих лет брака наступают будни и между партнерами возникает непонимание.
  • Роберт Джонсон. Мы. Глубинные аспекты романтической любви
    В своей книге автор рассказывает, что такое влюбленность и чем она отличается от настоящей любви, откуда взялась романтическая любовь и существует ли она в наши дни. Также освещает многие актуальные вопросы, связанные с психологией отношений мужчины и женщины.
  • Лариса Суркова. Семья. Нам здорово быть вместе
    Прочитав это произведение, вы поймете, как лучше поступить в той или иной ситуации, чтобы в семье была гармония. Научитесь понимать желания партнера, мотивировать друг друга, избегать ссор и конфликтов.
  • Робин Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно
    «Если для вас „любить“ означает „страдать“, эта книга изменит вашу жизнь». Каждая фраза в ней как отрезвляющая пощечина для всех, кто «любит слишком сильно», «страдает», находит эгоистичных партнеров, не отвечающих взаимностью. В книге рассказывается о том, как желание любить становится зависимостью, мешает жить, а также о псевдовзрослых, о непонимании и о том, что же такое настоящая любовь.

  • Эрих Фромм. Искусство любить
    Автор говорит с читателем о самом важном умении человека — способности любить. В книге объясняются проблемы современных отношений, рассуждается о том, что люди больше озабочены тем, как быть любимыми, а не как любить самим. Автор смог безэмоционально и рассудительно проанализировать такое великое чувство, как любовь.

  • Стив Харви. Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола
    Книга для всех незамужних или несчастных в браке женщин. А также для девушек, которые считают, что «все мужики козлы». Отсюда каждая читательница узнает, что на самом деле думают мужчины о любви, отношениях, близости и обязательствах.

Книги, которые научат взаимодействовать с окружающими

40 книг по психологии для тех, кому нужен хороший пинок, чтобы проснуться и начать жить

© Sex and the City / HBO Original  

  • Кейт Феррацци. Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга
    Автор книги делится секретами построения взаимовыгодных связей с окружающими. Следуя его советам, можно научиться с легкостью заводить знакомства и общаться с интересными людьми. Все, что мы узнаем из книги, легко и быстро можно проверить на практике. Она полезна даже для тех, кто думает, что много знает.
  • Марк Гоулстон. Я слышу вас насквозь
    Книга заинтересует тех, кто хочет быть услышанным и сам готов услышать и понять другого. Автор рассказывает, как развить в себе навык слушания и как применять его в жизни.
  • Пол Экман. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь
    В книге даны практические рекомендации по распознаванию и исследованию эмоций. Автор рассматривает самые знакомые нам эмоции: гнев, страх, удивление, презрение, печаль, горе. Книга научит понимать себя и просчитывать других, отделять истину от лжи, чтобы впоследствии по одному взгляду на человека мы могли сообразить, правду он говорит или нет.
  • Пол Макги. Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно
    В своей книге автор полностью раскрыл все аспекты общения. Доступным языком рассказал об основных принципах взаимоотношений между людьми и объяснил, как справиться с проблемами, возникающими в отношениях с близкими и коллегами из-за неправильно выстроенной коммуникации.
  • Филип Зимбардо. Как побороть застенчивость
    Понятным языком автор объяснил механизмы возникновения застенчивости и ее последствий. Книга поможет побороть стеснительность, обрести свободу действий, научит правильному общению и уверенности в себе.
  • Малкольм Гладуэлл. Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего
    Это книга-исследование о том, почему одни достигают успеха, а другие нет, подкрепленная фактами из жизни удачливых людей. Здесь рассказано, почему общепринятые представления о достижении успеха неверны, какие факторы влияют на это и как стать лучше.
  • Дженни Миллер, Виктория Ламберт. Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
    В данной работе доступно рассказывается, как устанавливать личные границы и почему это важно. Книга охватывает как семейные отношения, так и общение с коллегами. Заставит пересмотреть свое отношение к себе и окружающим и взять свою жизнь в собственные руки.

Книги, которые расскажут, как наладить отношения с ребенком

40 книг по психологии для тех, кому нужен хороший пинок, чтобы проснуться и начать жить

© Stepmom / Columbia Pictures  

  • Нина Зверева. Правила общения с детьми. 12 «нельзя», 12 «можно», 12 «надо»
    В своем произведении автор помогает выстраивать правильное общение с детьми. Учит, как разговаривать с ребенком, чтобы быть услышанным, помогает понять, что можно ему разрешать и что нужно запрещать. А также подсказывает, как направить детскую энергию в нужное русло и раскрыть его талант.
  • Юлия Гиппенрейтер. Общаться с ребенком. Как?
    Здесь много полезной информации для родителей, конкретных примеров, четких и ясных советов, как строить общение с ребенком. Автор научит видеть, слышать, уважать и принимать личность малыша, что приведет к лучшему пониманию друг друга и поможет построить счастливые отношения.
  • Франсуаза Дольто. На стороне ребенка
    Книга для читателей, которые хотят понимать детей и расширить свои познания в области детства. Поможет избавиться от привычных стереотипов и постичь мир ребенка со всей его многогранностью.
  • Людмила Петрановская. Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка
    Автор доступно рассказывает о роли родителей во взрослении ребенка, описывает все подводные камни, которые обязательно встретятся на пути. Читатель узнает, что кроется за детскими капризами, осознает роль родителей и то, как важны наша любовь и забота в жизни малыша.
  • Ирина Млодик. Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему
    Эта книга будет полезна не только родителям, но и всем, кто связан с детьми. Здесь вы найдете размышления психолога, истории и примеры из жизни, которые помогут вырастить счастливого человека. Автор поможет разобраться не только в психологии детей, но и в себе и избежать типичных ошибок в воспитании.
  • Харви Карп. Самый счастливый малыш на детской площадке
    Автор делится советами, как вырастить счастливого и послушного ребенка. Книга поможет родителям воспитать в ребенке доброжелательность и дружелюбие, развить в нем уверенность в себе и самоуважение.
  • Адель Фабер, Элейн Мазлиш. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
    В книге легко и с юмором рассказывается, как поступить в той или иной ситуации и прийти к полному взаимопониманию с детьми. Автор поможет предотвратить проблемы, возникающие между родителями и ребенком (от дошкольников до подростков), и выстроить грамотное общение друг с другом.
  • Даниэле Новара. Не кричите на детей! Как разрешать конфликты с детьми и делать так, чтобы они вас слушали
    Полезная книга для родителей всех возрастов. Здесь даны практические рекомендации о том, как создать хорошие отношения с малышами и подростками, учитывая особенности их психологии. Автор объясняет, почему ребенок ведет себя так или иначе в разных ситуациях, что делать с его агрессией и как построить наиболее эффективное общение с ним.
  • Дима Зицер. Свобода от воспитания
    В своей книге автор рассказывает, как сделать воспитание ребенка увлекательным процессом, который приносит радость и делает общение приятным как для родителя, так и для малыша.
  • Людмила Петрановская. Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы
    Здесь собраны практические советы для работающих мам. Автор объясняет, как избежать проблем при желании заниматься и карьерой, и семьей. Рассказывает, что все успевать вполне возможно, помогает избавиться от тревожности и построить отличные отношения как с детьми и семьей в целом, так и с коллегами и начальником.

Есть ли книга, которая вдохновила вас на перемены в жизни, а может, даже спасла ваши отношения?

Источник ➝

Страшные истории в русской литературе

Рассказы о встречах человека с нечистой силой — один из самых древних и живучих фольклорных жанров. В народе такие истории именовались былинками, а ученые делили их на былички и бывальщины. В быличках герои рассказывали о личных «приключениях», а бывальщины передавали те, кто при событиях не присутствовал. Писатели XIX века часто вплетали в сюжеты своих произведений старинные «страшилки». Предания о русалках и мертвых женихах, встречах с лешим и чертом — вспоминаем, кто из отечественных классиков особенно любил этот фольклорный жанр.

Василий Жуковский. «Светлана»

Василий Жуковский нередко выбирал для своих произведений исторические и фольклорные темы. Это роднило его литературные баллады с балладами народными — жанром, близким исторической песне. Одно из своих самых известных произведений в этом жанре, «Людмила», Жуковский написал на основе немецкого текста. Это была «Ленора» — «Подражание Биргеровой Леоноре» — немецкого поэта Готфрида Августа Бюргера. А он, в свою очередь, опирался на популярный фольклорный сюжет о том, как погибший жених забрал в могилу невесту. Вторая известная баллада Жуковского, «Светлана», имела выраженный русский колорит:

Раз в крещенский вечерок
Девушки гадали:
За ворота башмачок,
Сняв с ноги, бросали;
Снег пололи; под окном
Слушали; кормили
Счетным курицу зерном;
Ярый воск топили…
<…>
Подпершися локотком,
Чуть Светлана дышит...
Вот... легохонько замком
Кто-то стукнул, слышит;
Робко в зеркало глядит:
За ее плечами
Кто-то, чудилось, блестит
Яркими глазами...

Во время крещенского гадания главной героине явился жених, «бледен и унылый», который увез девушку якобы на венчание. А на самом деле тоже оказался мертвецом. Однако, в отличие от Леноры и Людмилы, Светлана осталась жива: страшная история оказалась ночным кошмаром.

Орест Сомов. «Киевские ведьмы»

Орест Сомов включал в свои тексты былички и бывальщины в их исконном виде. С помощью деталей русского и украинского фольклора писатель старался отразить подлинные картины народной жизни. Его повесть «Русалка» вышла с подзаголовком «Малороссийское предание», а «Кикимора» — как «Рассказ русского крестьянина на большой дороге». В сказке «Оборотень» автор «вывел напоказ небывалого русского оборотня» — простодушного сына колдуна, который по примеру отца обратился в волка, не ведая, что с этим делать и как стать снова человеком.

Герой повести «Киевские ведьмы» — казак Федор Блискавка — женился на красавице Катрусе, которая оказалась колдуньей. Блискавка проследил за женой и стал свидетелем шабаша на Лысой горе:

Невдалеке от себя увидел он и тещу свою, Ланцюжиху, с одним заднепровским пасечником, о котором всегда шла недобрая молва, и старую Одарку Швойду, торговавшую бубликами на Подольском базаре, с девяностолетним крамарем Артюхом Холозием, которого все почитали чуть не за святого: так этот окаянный ханжа умел прикидываться набожным и смиренником. <…> И мало ли кого там видел Федор Блискавка из своих знакомых, даже таких людей, о которых прежде бы никак не поверил, что они служат нечистому, хоть бы отец родной уверял его в том под присягой. Вся эта шайка пожилых ведьм и колдунов пускалась в плясовую так задорно, что пыль вилась столбом и что самым завзятым казакам и самым лихим молодицам было бы на зависть.

Вся история наполнена магическими деталями: Сомов описал страшные ингредиенты для «летательной» мази, которой молодая жена натиралась перед шабашем, дикую музыку на Лысой горе, гибель главного героя и казнь самой Катруси — ведьмы не пощадили ее за то, что она раскрыла тайну своему мужу.

Александр Бестужев-Марлинский. «Страшное гадание»

Александр Бестужев-Марлинский был известным беллетристом XIX века. Иван Тургенев писал в 1869 году: «Пушкин был еще жив, но правду говоря, не на Пушкине сосредотачивалось внимание тогдашней публики. Марлинский все еще слыл любимейшим писателем». Бестужев-Марлинский не стремился к правдивому описанию народной жизни, зато его повести и романы отличались закрученными сюжетами и эффектными подробностями. Герой рассказа «Страшное гадание», офицер, отправился в метель на званый вечер. Он заблудился и попал в деревню на святочные посиделки.

— Мы будем гадать страшным гаданьем, — сказал мне на ухо парень, — закляв нечистого на воловьей коже. Меня уж раз носил он на ней по воздуху, и что видел я там, что слышал, — примолвил он, бледнея, — того... Да ты сам, барин, попытаешь все.

Я вспомнил, что в примечаниях к «Красавице озера» («Lady of the lake») Вальтер Скотт приводит письмо одного шотландского офицера, который гадал точно таким образом, и говорит с ужасом, что человеческий язык не может выразить тех страхов, которыми он был обуян. Мне любопытно стало узнать, так ли же выполняются у нас обряды этого гаданья, остатка язычества на разных концах Европы.

Во время страшного ритуала главному герою явился незнакомец — то ли человек, то ли нечистая сила. События развивались стремительно: поступки, на которые у героев раньше не хватало мужества, убийства, преследование и снова роковая встреча. Как и во многих традиционных «страшилках», в конце герой понял, что все это было просто страшным сном.

Николай Гоголь. «Вечера на хуторе близ Диканьки», «Вий»

Николай Гоголь был настоящим знатоком страшных историй. Его первая большая книга «Вечера на хуторе близ Диканьки» поразила современников. Пушкин писал о ней: «Вот настоящая веселость, искренняя, непринужденная, без жеманства, без чопорности». Из восьми повестей сборника семь представляют собой по форме бывальщины, которые пересказывает пасечник Рудый Панько. Перед читателями оживают русалки, колдуны и черти, описанные не со страхом и трепетом — что было бы обычно для фольклора, — но с юмором, а иногда и поэтически возвышенно.

Левко посмотрел на берег: в тонком серебряном тумане мелькали легкие, как будто тени, девушки, в белых, как луг, убранный ландышами, рубашках; золотые ожерелья, монисты, дукаты блистали на их шеях; но они были бледны; тело их было как будто сваяно из прозрачных облак и будто светилось насквозь при серебряном месяце.
Николай Гоголь, отрывок из повести «Майская ночь, или Утопленница»

К повести «Вий», которая вошла в сборник «Миргород» Гоголь оставил комментарий: «Вся эта повесть есть народное предание. Я не хотел ни в чем изменить его и рассказываю почти в такой же простоте, как слышал». Вия — фольклорного персонажа, которого считали предводителем гномов и духом преисподней, — Гоголь описал так:

...Ведут какого-то приземистого, дюжего, косолапого человека. …Длинные веки опущены были до самой земли. С ужасом заметил Хома, что лицо было на нем железное.

— Подымите мне веки: не вижу! — сказал подземным голосом Вий — и все сонмище кинулось подымать ему веки.

Иван Тургенев. «Бежин луг»

Известность пришла к Ивану Тургеневу в конце 1840-х годов, когда в журнале «Современник» стали выходить рассказы из цикла «Записки охотника». Михаил Салтыков-Щедрин считал, что они «положили начало целой литературе, имеющей своим объектом народ и его нужды». Тургенев с таким состраданием описал в «Записках охотника» тяжелую жизнь крестьян, что цензора Владимира Львова, который пропустил рассказы к печати единым изданием, уволили без права пенсии по личному распоряжению Николая Первого.

В произведении «Бежин луг», которое входило в цикл, Тургенев собрал целую коллекцию быличек и бывальщин. Их по сюжету пересказывают у ночного костра мальчишки-пастухи. В рассказ вошли страшные истории про водяных и русалок, домового и призрак умершего барина.

Там не раз, говорят, старого барина видали — покойного барина. <…> Его раз дедушка Трофимыч повстречал: «Что, мол, батюшка, Иван Иваныч, изволишь искать на земле?»
— Он его спросил? — перебил изумленный Федя.
— Да, спросил.
— Ну, молодец же после этого Трофимыч... Ну, и что ж тот?
— Разрыв-травы, говорит, ищу. — Да так глухо говорит, глухо: — Разрыв-травы. — А на что тебе, батюшка Иван Иваныч, разрыв-травы? — Давит, говорит, могила давит, Трофимыч: вон хочется, вон...

Одному из юных пастухов привиделся леший — звал его из реки голосом утонувшего приятеля. Конечно, мальчики посчитали такое видение дурной приметой. И как оказалось, не зря: по сюжету, герой погиб в том же году.

Автор: Екатерина Гудкова

Картина дня

))}
Loading...
наверх